Εδώ είναι η συνταγή που θα αλλάξει εντελώς το σώμα σας, θα μειώσει το μέγεθος της μέσης σας, θα να σας κάνει να φαίνεστε ελκυστικές και να αισθάνεστε ξεχωριστές.
Όλα τα συστατικά στη συνταγή διαθέτουν ισχυρές δυνατότητες για καύση του λίπους και όταν συνδυάζονται όλα μαζί δημιουργούν πραγματικά ενα ισχυρό ποτό που στοχεύει στο υπερβολικό σωματικό λίπος.Ετοιμάστε αυτό το απίστευτο ποτό για να απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά, το λίπος της κοιλιάς και να μειώσετε το μέγεθος τη μέσης σε σύντομο χρονικό διάστημα.Τα λιποκύτταρα αποθηκεύουν τα τοξικά απόβλητα γι 'αυτό είναι ο καλύτερος τρόπος για να καταναλώνουμε συστατικά που θα ξεπλύνουν το λίπος και θα καθαρίσουν το σώμα από όλες τις ακαθαρσίες.
Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο «Journal of the American College of Nutrition» ανέφερε ότι όσο περισσότερη βιταμίνη C καταναλώνετε, τόσο πιο πιθανό είναι να έχετε μια μικρότερη μάζα σώματος σε σχέση με κάποιον που δεν έχει πάρει αρκετή βιταμίνη C. Ένας άνθρωπος που έχει μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνη C καίει 30 τοις εκατό περισσότερο λίπος κατά τη διάρκεια της άσκησης από ένα άτομο με χαμηλή πρόσληψη βιταμίνης C.
Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αριζόνα αναφέρει ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν πλούσιες αντιοξειδωτικές τροφές (όπως η βιταμίνη C) είναι λιγότερο πιθανό να αυξήσουν το βάρος και να αποθηκεύουν λίπος.
Τα αποτελέσματα μιας άλλης μελέτης που δημοσιεύθηκε στην «Κριτική Διατροφή" λέει ότι η τακτική κατανάλωση σε λεμόνια και λάιμ θα εξορκίσει την πείνα διατηρώντας τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σταθερά. Η βιταμίνη C επίσης εξαλείφει τις τοξίνες που συσσωρεύονται μέσα στα λιπώδη κύτταρα, καθαρίζει το σώμα και προσφέρει την πλήρη αποτοξίνωση.
Είναι σημαντικό να κάνετε το ποτό μια ημέρα πριν να το καταναλώσετε (συνήθως το βράδυ πριν πάτε για ύπνο).
Αυτό το ποτό καταναλώνεται κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας, συνήθως 30-40 λεπτά πριν από το γεύμα, ή όποτε νιώθετε διψασμένοι ή πεινασμένοι. Μην ξεχάσετε να το καταναλώνετε νωρίς το πρωί, αμέσως μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι. Τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται αν καταναλώνετε το ποτό κάθε 2-3 ώρες.
Συστατικά:
- 3 λάιμ
- 2 λεμόνια
- 20 φύλλα μέντας
- 2 λίτρα νερό
Οδηγίες:
- Πιέζουμε τα λεμόνια και κόβουμε τα φύλλα μέντας.
- Αφήνουμε αυτό το μείγμα να μείνει για 1 ώρα.
- Στο μεταξύ, κόβουμε τα λάιμ σε φέτες και τα προσθέτουμε στο νερό.
- Προσθέτουμε το μείγμα λεμονιού-μέντας και ανακατεύουμε καλά.
- Είναι καλύτερο να βάλουμε το ποτό σε ένα γυάλινο δοχείο (μπουκάλι ή κανάτα).
- Μπορείτε να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο ή να το διατηρήσετε σε θερμοκρασία δωματίου.
Αυτό το ποτό καταναλώνεται όλη την ημέρα. Είναι αρκετό για περίπου 8 ποτήρια κατανεμημένα σε όλη την ημέρα. Μην πάρετε το ποτό ολόκληρο το πρώτο μέρος της ημέρας, βεβαιωθείτε ότι έχετε και για το βράδυ.
healthyfoodstyle.com
